6 أطعمة تسبب الإصابة بالسرطان
الصحة العامة

6 أطعمة تسبب الإصابة بالسرطان

السرطان  مرض شديد الخطورة يمكن أن يصيب أي شخص في أي عمر. يتميز هذا المرض بنمو الخلايا السرطانية بسرعة غير طبيعية وقدرتها على اجتياح أجزاء

Read More »
البسطيلة المغربية الشهيرة
المطبخ المغربي

تعرف على أشهر طبق في المغرب

البسطيلة المغربية من أشهر الأطعمة التقليدية في المملكة المغربية. إنها تمزج بين الطعم الرائع والمكونات الفريدة، وهي تمثل تراثا غنيا من المأكولات المغربية. تتميز البسطيلة

Read More »
الحصول على مزيد من النوم
الصحة العامة

4 أسباب للحصول على مزيد من النوم

النوم مهم جدا في حياة الإنسان ,فالحصول على قسط جيد منه ليلا مهم للغاية لصحتك. في الواقع ، لا يقل أهمية عن تناول نظام غذائي

Read More »
شرب الماء لفقدان الوزن
الرياضة

فوائد شرب الماء لفقدان الوزن

شرب الماء لفقدان الوزن, له فوائد عديدة حيث أنه لا يمكن أن يستهدف دهون البطن ، إلا أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. يمكن

Read More »
عادات يومية صحية
نصائح صحية

5 عادات يومية صحية

5 عادات يومية صحية يمكنك البدء بها اليوم لجعل حياتك أكثر نشاطا و مردودية من ذي قبل. يعد إنشاء روتين يومي صحي طريقة بسيطة لكنها

Read More »
كيف تحافظين على صحتك بعد سن اليأس
الصحة العامة

كيف تحافظين على صحتك بعد سن اليأس

سن اليأس هو مرحلة طبيعية في حياة المرأة تأتي عادة بعد سن الأربعين، وتترافق مع تغيرات كبيرة في الجسم والصحة. تعد هذه المرحلة بمثابة تحول

Read More »