وسم الآرشيف: كمال الأجسام

عضلات الجسم مهمة و بروزها بشكل جيد يعطي الجسم جمالية و أناقة. يتم المبالغة في تقدير الصبر، خاصة فيما يخص الوزن و الأكل اللازم ، عندما يكون هناك عادة نتيجة محددة مرغوبة للرياضيين : معرفة كيفية بناء العضلات بسرعة. فبناء عضلات الجسم يتطلب جهدا و تفانيا كبيرا، و لكن النتائج المحققة تستحق العناء. هناك عدة […]