فاس
مراكش
خدماتنا
من نحن
شركاء
05
ديسمبر
ديسمبر
الحمل , أو بالأحرى المرأة الحامل و خصوصا المعرضة لخطر الإصابة بالحمل المنخفظ ,يتم حثها على الانخراط في 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل أسبوعيا ، أو 20-30 دقيقة يوميا ، طوال الفترة . ينصح الرياضيون وغيرهم من النساء النشطات بدنيا اللائي كن نشيطات بدنيا قبل تلك الفترة بالحفاظ على عاداتهن التدريبية إلى […]
