الرياضة هل من الآمن ممارسة النشاط البدني أثناء الحمل؟ الحمل , أو بالأحرى المرأة الحامل و خصوصا المعرضة لخطر الإصابة بالحمل المنخفظ ,يتم حثها على الانخراط في 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني Read More » 5 ديسمبر، 2023 لا توجد تعليقات
الرياضة 5 طرق علمية مثبتة لبناء عضلات الجسم بسرعة عضلات الجسم مهمة و بروزها بشكل جيد يعطي الجسم جمالية و أناقة. يتم المبالغة في تقدير الصبر، خاصة فيما يخص الوزن و الأكل اللازم ، Read More » 11 يوليو، 2023 لا توجد تعليقات
صحة الرجل الساعات الصحية لممارسة الرياضة الرياضة كم ساعة في الأسبوع يجب أن أمارس الرياضة للبقاء بصحة جيدة؟ ما مقدار النشاط البدني وساعات ممارسة الرياضة اللازمة للحفاظ على صحة الناس؟ كم Read More » 17 يونيو، 2022 لا توجد تعليقات