يتميز الإمساك بصعوبة في التبرز أو عدم القدرة على التبرز بشكل منتظم. يمكن أن يكون الإمساك مشكلة مزعجة ومؤلمة، ويمكن أن يؤثر سلبا على جودة الحياة. في هذه المقالة، سنتناول كيفية التخلص من الإمساك بطرق طبيعية وتغييرات في نمط الحياة، بالإضافة إلى العلاجات الطبية الممكنة. أسباب الإمساك يمكن أن تكون هناك عدة أسباب للإمساك، منها: […]
الإجهاض الطبيعي، المعروف أيضا بالإجهاض التلقائي، هو فقدان الجنين قبل الأسبوع العشرين من الحمل. يحدث هذا الأمر بشكل شائع أكثر مما يعتقده الناس، حيث تشير الدراسات إلى أن ما بين 10 إلى 20 بالمائة من جميع حالات الحمل المعروفة تنتهي بالإجهاض الطبيعي. في هذا المقال، سنتناول الأسباب المحتملة للإجهاض الطبيعي، الأعراض، الإجراءات الطبية اللازمة، والتأثيرات […]
الحمل , أو بالأحرى المرأة الحامل و خصوصا المعرضة لخطر الإصابة بالحمل المنخفظ ,يتم حثها على الانخراط في 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل أسبوعيا ، أو 20-30 دقيقة يوميا ، طوال الفترة . ينصح الرياضيون وغيرهم من النساء النشطات بدنيا اللائي كن نشيطات بدنيا قبل تلك الفترة بالحفاظ على عاداتهن التدريبية إلى […]
الأطعمة الأكثر صحية أفضل لجسمك من غيرها وفقا لمصادر ودراسات في الولايات المتحدة وأوروبا الغربية ، فهذه هي الأطعمة الأكثر صحة في السوق اليوم , للحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها ، عليك أن تعرف ما هي الأكثر الأطعمة الصحية. فمفتاح الأكل الصحي هو اتباع نظام غذائي متوازن. سيناقش هذا المنشور أصح الأطعمة ومزاياها. ما […]
زيادة الوزن؟ قد يتسائل البعض عن فوائده مع أن أغلب الناس يرغبون في نقص الوزن بشكل كبير. على الرغم من أن النحافة يمكن أن تكون صحية في كثير من الأحيان ، إلا أن نقص الوزن يمكن أن يكون مصدر قلق إذا كان نتيجة سوء التغذية أو إذا كنت حاملا أو لديك مشاكل صحية أخرى. لذلك […]
الجمال المغربي متفرد عن باقي أنواع الجمال , فمنذ مئات السنين ، تستخدم النساء المغربيات مجموعة متنوعة من المنتجات و العلاجات الطبيعية لتعزيز جمالهن و تعزيز صحة البشرة و الشعر. فالمغرب موطن للعديد من الأشجار والنباتات التي توفر الزيوت الأساسية و المياه الأساسية و الخلائط الأخرى لتعزيز الجمال من بينها شجرة الزيتون ، و اللوز […]
قناع الحليب المغربي للوجه من أشهر الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة في المغرب، حيث يعتبر الحليب غنيا بالبروتينات والفيتامينات التي تساعد في تغذية وترطيب البشرة، كما أنه يحتوي على حمض اللبنيك الذي يعمل على تفتيح البشرة وتنظيفها من الشوائب والأوساخ. قناع الحليب المغربي للوجه لتحضير هذا القناع، يتم خلط كمية متساوية من الحليب , العسل, الزعفران, […]
المرأة الحامل تتأثر بنوعية التغذية، حيث تحتاج إلى تغذية صحية ومتوازنة تلبي احتياجاتها الغذائية وتلبي احتياجات جنينها أيضا. يؤثر النظام الغذائي على صحة الأم: فتتأثر صحتها بشكل كبير بنوع التغذية، حيث يمكن أن يزيد استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والملح والسكريات من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والوفاة المبكر. تأثير نوع التغذية […]
الشاي المغربي تراث لا يمكننا نحن المغربة الإستغناء عنه, و خصوصا الشاي المغربي بالنعناع. إنه مشروب أساسي في جميع أنحاء البلاد ، للصغار والكبار على حد سواء. ليس فقط لأنه حلو ومنعش ، ولكنه يحمل أيضا مجموعة من الفوائد الصحية لمن يشربه. 1 – الشاي المغربي يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي سواء كان ذلك بسبب […]
فوائد مثبتة لزيت الزيتون الآثار الصحية للدهون الغذائية مثيرة للجدل. يتفق الخبراء على أن زيت الزيتون – وخاصة البكر الممتاز – مفيد لك. فيما يلي الفوائد الصحية لزيت الزيتون يدعمها البحث العلمي زيت الزيتون غني بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة زيت الزيتون هو الزيت الطبيعي المستخرج من ثمرة شجرة الزيتون. حوالي 14٪ من الزيت عبارة […]
فاس
مراكش
خدماتنا
من نحن
شركاء