هل من الآمن ممارسة النشاط البدني أثناء الحمل؟
الحمل , أو بالأحرى المرأة الحامل و خصوصا المعرضة لخطر الإصابة بالحمل المنخفظ ,يتم حثها على الانخراط في 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني
شهيوات الوليدة لا تقبل الطلبات عبر الواتساب حاليا. كل الطلبات عبر الموقع مباشرة. يمكنكم الإختيار بالدفع عبر البطاقة أو عند الإستلام.
يمكنك إضافة العديد من الطلبات للسة
الرئيسية » صحة المرأة
الحمل , أو بالأحرى المرأة الحامل و خصوصا المعرضة لخطر الإصابة بالحمل المنخفظ ,يتم حثها على الانخراط في 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني
الأطعمة الأكثر صحية أفضل لجسمك من غيرها وفقا لمصادر ودراسات في الولايات المتحدة وأوروبا الغربية ، فهذه هي الأطعمة الأكثر صحة في السوق اليوم , للحصول
زيادة الوزن؟ قد يتسائل البعض عن فوائده مع أن أغلب الناس يرغبون في نقص الوزن بشكل كبير. على الرغم من أن النحافة يمكن أن تكون
الجمال المغربي متفرد عن باقي أنواع الجمال , فمنذ مئات السنين ، تستخدم النساء المغربيات مجموعة متنوعة من المنتجات و العلاجات الطبيعية لتعزيز جمالهن و
قناع الحليب المغربي للوجه من أشهر الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة في المغرب، حيث يعتبر الحليب غنيا بالبروتينات والفيتامينات التي تساعد في تغذية وترطيب البشرة، كما
المرأة الحامل تتأثر بنوعية التغذية، حيث تحتاج إلى تغذية صحية ومتوازنة تلبي احتياجاتها الغذائية وتلبي احتياجات جنينها أيضا. يؤثر النظام الغذائي على صحة الأم: فتتأثر
الشاي المغربي تراث لا يمكننا نحن المغربة الإستغناء عنه, و خصوصا الشاي المغربي بالنعناع. إنه مشروب أساسي في جميع أنحاء البلاد ، للصغار والكبار على
فوائد مثبتة لزيت الزيتون الآثار الصحية للدهون الغذائية مثيرة للجدل. يتفق الخبراء على أن زيت الزيتون – وخاصة البكر الممتاز – مفيد لك. فيما يلي
الماء بالليمون بسيط جدًا ، ولذيذة جدًا ، وسهل التحضير – يحتوى الماء بالليمون على الكثير من الفوائد. ربما تكون قد سمعت بالفعل عن سحر
الرياضة كم ساعة في الأسبوع يجب أن أمارس الرياضة للبقاء بصحة جيدة؟ ما مقدار النشاط البدني وساعات ممارسة الرياضة اللازمة للحفاظ على صحة الناس؟ كم