5 خطوات لخفض الوزن و الحصول على وزن صحي
الحفاظ على وزن صحي ومتوازن يشكل أمرا حيويا للحفاظ على صحة الإنسان وتعزيز جودة حياته. يعد الوزن الزائد أو السمنة من بين التحديات الصحية الرئيسية
شهيوات الوليدة لا تقبل الطلبات عبر الواتساب حاليا. كل الطلبات عبر الموقع مباشرة. يمكنكم الإختيار بالدفع عبر البطاقة أو عند الإستلام.
يمكنك إضافة العديد من الطلبات للسة
الرئيسية » نصائح صحية
الحفاظ على وزن صحي ومتوازن يشكل أمرا حيويا للحفاظ على صحة الإنسان وتعزيز جودة حياته. يعد الوزن الزائد أو السمنة من بين التحديات الصحية الرئيسية
الحمل , أو بالأحرى المرأة الحامل و خصوصا المعرضة لخطر الإصابة بالحمل المنخفظ ,يتم حثها على الانخراط في 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني
النوم مهم جدا في حياة الإنسان ,فالحصول على قسط جيد منه ليلا مهم للغاية لصحتك. في الواقع ، لا يقل أهمية عن تناول نظام غذائي
شرب الماء لفقدان الوزن, له فوائد عديدة حيث أنه لا يمكن أن يستهدف دهون البطن ، إلا أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. يمكن
5 عادات يومية صحية يمكنك البدء بها اليوم لجعل حياتك أكثر نشاطا و مردودية من ذي قبل. يعد إنشاء روتين يومي صحي طريقة بسيطة لكنها
سن اليأس هو مرحلة طبيعية في حياة المرأة تأتي عادة بعد سن الأربعين، وتترافق مع تغيرات كبيرة في الجسم والصحة. تعد هذه المرحلة بمثابة تحول
التحفيز هو عملية تحريض الشخص أو الكائن على القيام بسلوك معين أو اتخاذ قرار محدد. فمن الممكن يكون التحفيز نوعا من الحوافز التي تعزز السلوك
زيادة الوزن؟ قد يتسائل البعض عن فوائده مع أن أغلب الناس يرغبون في نقص الوزن بشكل كبير. على الرغم من أن النحافة يمكن أن تكون
حياة صحية و عيش هنيء من أولويات كل إنسان على وجه الأرض. كما يعتقد الكثير من الناس أن متوسط العمر المتوقع يتحدد إلى حد كبير
أسلوب حياة صحي من بين الامور التي يجب أن تأخدها بعين الإعتبار من اليوم. فكل الدراسات اكدت أن حياتك قد تكون في خطر غدا تم