هل من الآمن ممارسة النشاط البدني أثناء الحمل؟
الحمل , أو بالأحرى المرأة الحامل و خصوصا المعرضة لخطر الإصابة بالحمل المنخفظ ,يتم حثها على الانخراط في 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني
شهيوات الوليدة لا تقبل الطلبات عبر الواتساب حاليا. كل الطلبات عبر الموقع مباشرة. يمكنكم الإختيار بالدفع عبر البطاقة أو عند الإستلام.
يمكنك إضافة العديد من الطلبات للسة
الرئيسية » الرياضة
الحمل , أو بالأحرى المرأة الحامل و خصوصا المعرضة لخطر الإصابة بالحمل المنخفظ ,يتم حثها على الانخراط في 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني
شرب الماء لفقدان الوزن, له فوائد عديدة حيث أنه لا يمكن أن يستهدف دهون البطن ، إلا أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. يمكن
زيادة الوزن؟ قد يتسائل البعض عن فوائده مع أن أغلب الناس يرغبون في نقص الوزن بشكل كبير. على الرغم من أن النحافة يمكن أن تكون
حياة صحية و عيش هنيء من أولويات كل إنسان على وجه الأرض. كما يعتقد الكثير من الناس أن متوسط العمر المتوقع يتحدد إلى حد كبير
أسلوب حياة صحي من بين الامور التي يجب أن تأخدها بعين الإعتبار من اليوم. فكل الدراسات اكدت أن حياتك قد تكون في خطر غدا تم
الأكل: معرفة متى و ماذا تأكل يمكن أن يحدث فرقا في التدريبات الخاصة بك. يجب فهم العلاقة بين الأكل و التمارين الرياضية. فالأكل والتمارين يسيران
عضلات الجسم مهمة و بروزها بشكل جيد يعطي الجسم جمالية و أناقة. يتم المبالغة في تقدير الصبر، خاصة فيما يخص الوزن و الأكل اللازم ،