الحمل , أو بالأحرى المرأة الحامل و خصوصا المعرضة لخطر الإصابة بالحمل المنخفظ ,يتم حثها على الانخراط في 150 [...]
نمط الحياة
5 عادات يومية صحية يمكنك البدء بها اليوم لجعل حياتك أكثر نشاطا و مردودية من ذي قبل. يعد إنشاء [...]
التحفيز هو عملية تحريض الشخص أو الكائن على القيام بسلوك معين أو اتخاذ قرار محدد. فمن الممكن يكون التحفيز [...]
زيادة الوزن؟ قد يتسائل البعض عن فوائده مع أن أغلب الناس يرغبون في نقص الوزن بشكل كبير. على الرغم [...]
حياة صحية و عيش هنيء من أولويات كل إنسان على وجه الأرض. كما يعتقد الكثير من الناس أن متوسط [...]
أسلوب حياة صحي من بين الامور التي يجب أن تأخدها بعين الإعتبار من اليوم. فكل الدراسات اكدت أن حياتك [...]
أطعمة و مشروبات يجب تناولها قبل النوم للحصول على نوم جيد مهم للغاية لصحتك العامة. قد يقلل من خطر [...]
شرب القهوة, سواء كنت تحتضن كوب سفر في طريقك إلى العمل أو تندفع بعيدا بعد فصل التدريبات لتتزود بالوقود، [...]
حياة هادفة, هي المبتغى الذي يطمح اليه كل الناس. الحياة الهادفة هي الحياة التي تعيشها بوعي ومعنى، وتتحلى بالغرض [...]
البقالة و شراؤها, يمكن أن يكون تجربة مخيفة و مربكة لكثير من الناس على سبيل المثال، لا يعرف العديد [...]